Potřebujete porozumět svým emocím, myšlenkám a potřebám?

Zabýváte se tím, jak zlepšit komunikační dovednosti?

Chcete pochopit, jak vaše chování působí na druhé?

Je vašim tématem navazování a udržování vztahů?

Nevíte jak efektivně řešit konflikty?

Potřebujete posílit vlastní schopnost předcházet či zvládat stresové situace a snižovat tak jejich negativní dopady na sociální život?

Je vašim tématem plánování a nastavení cílů v životním stylu?

Hledáte změnu nežádoucího chování či vzorců myšlení?

Individuální sociální terapie

je terapeutický přístup, který se zaměřuje na pomoc jednotlivcům v jejich sociálním fungování a zvládání životních situací. Liší se v závislosti na potřebách každého jednotlivce.

Zahrnuje následující prvky:

1. Sebeuvědomování a sebevyjádření

2. Komunikační a interpersonální dovednosti

3. Sociální dovednosti

4. Zvládání stresu a emoční regulace

5. Plánování a nastavení cílů

6. Reflexe a sebereflexe

......jestliže jste na některou z otázek odpověděli ANO, nabízím Vám možnost naučit se, jak to změnit......

UPOZORNĚNÍ

Nejsem psycholog, nedělám psychologické poradenství a diagnostiku.

Cílem poradenství je sociální učení, tzn. naučit druhé vnímat běžné sociální situace, správně jim porozumět a naučit se na ně adekvátně reagovat.